Психологи выделяют шкалу эмоциональных состояний из 40 позиций. Мы можем испытывать эмоции от верхнего состояния эйфории до нижнего состояния упадка и бессилия. Между этими полюсами есть целая палитра и в зависимости от нашего состояния у нас будет разное поведение на собеседовании.
Если вы в состоянии упадка, то вам никакая вакансия не интересна, не хочется ничего в этот момент делать, не хочет никуда идти и откликаться.
Если дальше подниматься по шкале, то это может быть состояние страха. Вы хотите искать работу, вам интересно, но вам страшно, вы не можете пройти собеседование из-за страха отказа или неверия в себя, сомнения в своих силах.
Следующее в шкале состояние отторжения — "Я" противопоставляю себя другим. Противопоставление "Я" против "Они". Это может проявлять так что "Я" молодец, а у вас все не так - вакансия, условия, команда. Часто бывает что кандидат, которому отказали говорит, что "вы потеряли классного кандидата, это ваша ошибка, я классный, а вы не поняли, не оценили". Так проявляется скрытая враждебность. Человек не говорит напрямую свое недовольство, а как бы с сарказмом ведет коммуникацию с HR.
Консервативное состояние выражается в том, что я не хочу ничего менять. "Я что делал, то и хочу у делать. Я буду делать только то, что умею и также как я это делал всегда."
Следующее состояние спокойствия. "Я доволен и удовлетворен, готов к диалогу."
Состояние интереса, когда нам любопытно что за вакансия, готовы перестроиться, что-то начать делать новое, освоить новые функции. Часто позиции называются одинаково, но очень различаются по функциям. Если человеку интересно, то он готов рассмотреть предложение.
Это минимальное состояние из шкалы эмоции, с которым уже можно начинать поиск работы.
Мы увидели какова палитра эмоций. У каждого человека свой эмоциональный настрой в зависимости от темперамента, воспитания и других условий. Каждый человек тяготеет к определённому уровню шкалы. Кто-то “оптимист”, а кто-то “пессимист”.
Можно ли помочь "пессимисту"?
Мы не можем влиять на свои эмоции радикально и моментально переключить себя на другую эмоцию.
Каждая эмоция состоит из 3 компонентов — психологическое проявление, физиологическое проявление и поведение.
Если человек постоянно находится в состоянии усталости, подавленности, то нужно узнать физиологическое состояние человека, так как оно очень сильно влияет на настроение и эмоции.
Если состояние связано с событиями — увольнение, сокращение, потеря, то это очень сильно сказывается на системе ценностей.
Если у человека плохое настроение сохраняется независимо от внешних условий, то нужно обратиться к врачу, чтобы проверить гормональный фон.